砂锅焖菜花

砂锅焖菜花的做法与步骤

1. 1.

   菜花洗净，切块，沥干水。

2. 2.

   蕃茄去皮，切块。

3. 3.

   炒锅内加少许油，放葱花煸香后放入蕃茄块继续煸炒，待蕃茄炒的微微出沙放入菜花，继续炒匀。

4. 4.

   加少许盐和酱油，炒匀，将菜全部移入砂锅中，盖盖儿，小火加热砂锅，每几分钟翻动一下，让菜花更入味。

5. 第5步.

   约15分钟后，尝一下菜花焖熟，完成！