凉拌西兰花
凉拌西兰花的做法说明
西兰花怎么吃都好吃
而且对身体超级棒
凉拌是最能体会西兰花独特香味的做法
加点胡萝卜
营养加倍哦
多吃蔬菜
嘢
凉拌西兰花的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜洗净切片
- 第2步.
辣椒切丁
- 第3步.
大蒜切末
- 第4步.
锅里坐水，加一点食盐
- 第5步.
西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟
- 第6步.
过凉西兰花和胡萝卜
- 第7步.
将所有食材放在容器中
- 第8步.
加入食盐和味精拌匀即可
小贴士
TIPS：
1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生
2.过凉是要保持食材的爽脆口感
3.辣椒丁为了增加口感
