冬笋焖猪蹄

冬笋焖猪蹄

冬笋焖猪蹄的做法说明

冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽,夏季孕育,冬季长大后挖取,故名冬笋。产地一般都在山区,生长在土净、水净、空气净的环境中,且又不施任何农药,是十分地道的绿色蔬菜。竹笋一年四季都有,但冬笋最佳,笋体肥大,美味爽口。
“性情”随和的冬笋,烹调时可荤可素,可汤可菜,做法不同,风味各异,加之近年来人们在品尝美味同时,对食物自身的健康指标更加重视,冬笋更是以其低热量、低脂肪、高纤维的健康优势,赢得了“素食第一品”的美誉。

冬笋焖猪蹄的食材和调料

猪蹄450克
冬笋适量
红烧汁
胡椒粉
料酒
香叶
大料
山楂
辣椒
花椒

冬笋焖猪蹄的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪蹄入冷水锅中煮开,焯去污水

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净待用

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冬笋剥去外壳切大块,放入盐水中煮开

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后继续煮上10分钟左右取出浸泡在冷水中待用

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将冬笋滚刀状切小块

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    热过入油,小火爆香辅料

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入冬笋和猪蹄继续翻炒5分钟

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入所有的辅料

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    刚能没过材料的水烧开

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    转入电压力锅中,按“鸡/肉”键,20分钟左右,放气后取出

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    转锅内大火收汁即可

    冬笋焖猪蹄的做法步骤 第11步

小贴士

食用冬笋前,先用淡盐水将冬笋煮开5至10分钟,然后再与其他配料烹调成菜,这样大部分草酸已被高温分解,不但能防止吃冬笋引起的不良反应,还能使其味道更加鲜。

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