小炒芥蓝片

小炒芥蓝片的做法与步骤
- 1.
将芥蓝洗净削去表皮
- 2.
切段下沸水焯,杆粗的可以对切,焯的时候水里可以加点盐,焯出来菜仍然很绿
- 3.
焯好的芥蓝放进凉水里过一下
- 4.
斜着切片
- 5.
切少量瘦肉
- 6.
油锅加热,下肉片炒至变色,然后倒入芥蓝片,洒鲜贝露和少量盐和糖,翻炒出锅时加两滴料酒
小贴士
1.芥蓝略苦,炒时可加少量糖和料酒
2.芥蓝中含有有机碱,能刺激人的味觉,增进食欲
3.特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者

将芥蓝洗净削去表皮
切段下沸水焯,杆粗的可以对切,焯的时候水里可以加点盐,焯出来菜仍然很绿
焯好的芥蓝放进凉水里过一下
斜着切片
切少量瘦肉
油锅加热,下肉片炒至变色,然后倒入芥蓝片,洒鲜贝露和少量盐和糖,翻炒出锅时加两滴料酒
1.芥蓝略苦,炒时可加少量糖和料酒
2.芥蓝中含有有机碱,能刺激人的味觉,增进食欲
3.特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者