烤鱼柳
烤鱼柳的做法与步骤
- 1.
鱼柳放在烤盘上，刷上用蒜末，辣椒粉，酱油，香菜，油，醋调的酱汁
- 2.
放入烤箱，用上火（烤箱上面的火力，Broil）烤熟，中间多刷几回酱汁
- 3.
配上蔬菜沙拉，吃吧
小贴士
我用的还是MahiMahi鱼，也可以用龙利鱼等其他的鱼，根据鱼柳的厚薄，调整烤的时间，判断熟了没有的标准，我喜欢的法子是用叉子戳戳，鱼肉很容易剥落（Flake）的话，就是熟啦。
鱼柳放在烤盘上，刷上用蒜末，辣椒粉，酱油，香菜，油，醋调的酱汁
放入烤箱，用上火（烤箱上面的火力，Broil）烤熟，中间多刷几回酱汁
配上蔬菜沙拉，吃吧
我用的还是MahiMahi鱼，也可以用龙利鱼等其他的鱼，根据鱼柳的厚薄，调整烤的时间，判断熟了没有的标准，我喜欢的法子是用叉子戳戳，鱼肉很容易剥落（Flake）的话，就是熟啦。
