菠萝切开取果肉切小块，羊肉切小丁用盐料酒腌拍生粉下油锅炸熟复炸一次变脆
锅内留底油煸香蒜茸、洋葱块，煸炒番茄酱加入白醋、山楂片、白糖、盐、鸡精，加入青红椒块勾芡放入炸好的羊肉丁翻匀加热油出锅放入菠萝壳中
羊肉焖饭 | 爸爸厨房 VOL . 79--土豆、洋葱、羊肉片、胡萝卜、米饭孜然羊肉炒面（羊肉卷版本炒面，超快手，超有味）孜然羊肉粒（烤箱版羊肉串）当归生姜羊肉汤（羊肉卷版）新疆巴郎子的烤羊肉秘方（羊肉嫩而不膻的腌制法）烤羊肉串/孜然羊肉/烤羊排 (烤箱/空气炸锅版)葱爆羊肉-消灭火锅剩余羊肉片的最佳方法#盒饭日记#羊肉汤 羊肉汤 羊肉汤美味的食物说三遍！羊肉汤（水盆羊肉，羊肉泡馍必备）
