铁板牛肉

铁板牛肉

铁板牛肉的做法说明

做了个家庭版的铁板牛肉,因为按照自己的口味加了荷兰豆,想起个好听的名字,怎么也没能起得好听些,加进荷兰豆,就成了铁板荷兰豆牛肉,或是铁板黑胡椒牛肉?又跟荷兰豆扯不关系了,想来想去,咱就是没有那个创意的头脑,所以还是叫最简单的名字:铁板牛肉。

铁板牛肉的食材和调料

黑胡椒碎粒少许
牛肉300克
荷兰豆适量
1/2个
黑胡椒酱1/2汤匙
生抽1/2汤匙
鸡蛋清1个
食用油20毫升
料酒1/2汤匙
1克
2克

铁板牛肉的做法与步骤

  1. 1.

    将牛肉切片后,用蛋清、料酒少许、黑胡椒碎粒、食用油少许腌制5分钟。2、荷兰豆择洗干净,焯水(水中放少许盐)

  2. 2.

    洋葱洗净,切丝

  3. 3.

    将生抽、料酒、白糖、盐、黑胡椒酱调成碗汁

  4. 4.

    铁板烧热待用

  5. 5.

    热锅凉油下肉片滑炒至变色,放洋葱、荷兰豆翻炒,淋上碗汁,翻炒均匀,出锅倒在铁板上

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