焖南瓜

焖南瓜

焖南瓜的做法说明

焖南瓜——适合老人吃的快手微波菜

焖南瓜的食材和调料

老南瓜
大蒜
生抽
细盐
沙拉油

焖南瓜的做法与步骤

第1步.
将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
第2步.
将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
第3步.
盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
第4步.
撒上葱花或者香菜末即可食用

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