干煸鱿鱼腿
干煸鱿鱼腿的做法说明
鱿鱼的营养价值很高，是名贵的海产品。这个可能很多人不知道，知道的最多就是它的胆固醇高，但是鱿鱼的好处还是很多的。比如：能有效治疗贫血；还有缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；甚至还有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
干煸鱿鱼腿的做法与步骤
- 1.
鱿鱼腿洗净改刀
- 2.
芹菜洗净，摘掉叶子
- 3.
切段
- 4.
葱姜蒜切细丝
- 5.
红椒切丝
- 6.
锅中放油，放鱿鱼腿煸炒，炒好盛出来
- 7.
锅中放底油，放姜蒜，炒香
- 8.
加芹菜段爆炒
- 9.
放入鱿鱼腿翻炒
- 10.
加入红椒丝
- 11.
加入五香粉
- 12.
加入适量盐
- 13.
加鸡精
- 14.
出锅前放入葱丝
小贴士
干煸不要大火，否则炒干了容易粘锅。
