都知道红枣是极佳的补品，感觉多吃也没关系，其实红枣一下吃多了对身体并不好，会起负面影响。那么红枣吃针会有什么不良后果呢?下面为大家详细讲解一下如何才不能让红枣从补品变成有害食物。 首先看一下红枣吃多了会怎么样? 红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

樱桃的营养价值相当高，不但能开胃，还有美容养颜的功效。但是樱桃吃多容易上火，还会引起胃痛、泛酸，甚至是腹泻。。今天讲解一下孕妇吃樱桃的好处，那些休质的人不能多吃樱桃及注意事项讲解。 孕妇可以吃樱桃吗? 孕妇可以吃樱桃，但要适量。孕妇的胃如果不是很好，那就不要吃了，因为樱桃虽然自古以来就有“美容果”之美誉，但由于其性温，吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。如果孕他*的胃正常，可以每天吃樱桃12颗左右。

很多朋友做菜时喜欢做油烧滚了在做，这样对有些菜来说是很好，不但味道好吃，而且营养也很丰富。可是滚油烧菜容易做好油变成“坏油”而且还会引反式脂肪对身体健康是很不利的。 常见含反式脂肪多的食品有：奶油面包、奶油蛋糕、起酥面包、蛋黄派、薄脆饼、油酥饼、方便面的油包、沙拉酱、炸薯条、炸鸡块、南瓜饼、巧克力派等。

由于工作包含不规律很多得了肠胃病，那么肠胃不好的人不能吃什么食物呢?聚餐网今天为大家讲解下些专门针对肠胃不好的朋友应该少吃的一些东西。 肠胃不好的人少吃以下食物： 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

拉肚子让人很不舒服，对生活工作带来很大影响。聚餐网介绍一下通过食疗的方法来治疗拉肚子吃最有效的几款健康美食，教你拉肚子吃什么食物最有效。 拉肚子吃什么好? 1、吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

冬天很多人都是会出现嘴唇开裂的问题，不但痛还很不好看，那么如何民冬季嘴唇干裂的情况呢？其实可能通过饮食的方法来改善的，今天我们就给大家介绍三种能有效的在冬季护唇的药膳吧。 下面来看一下冬季护唇最有效的三款美食： 黄瓜猕猴桃汁： 将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水，榨成汁后兑入蜂蜜搅匀，在饭前一小时饮用。这款蔬菜水果汁，不仅润唇，还养颜、瘦身呢。

糯米具有健脾养胃，缓解食欲不振的功效。可是糯米吃后是最不容易消化的食物，对于一些脾胃虚弱的老年人和儿童来说糯米是不宜多吃的，那么糯米应该怎样吃才是最有利于消化的呢?今天我们教给大家一些食用糯米应该注意的事项。 一、糯米健脾养胃，可缓解食欲不振 糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。

都说女性比男性更容易缺铁，这是因为男妇生理特点所决定的，那么女人补铁吃什么食物好呢?今天为大家介绍一些女人补铁男人补锌应该吃什么好的几款美食。 从医学上来讲不论男性和女性，每天铁的基本损失约为0.8毫克。但除此之外，女性还要多损失一些铁。 育龄女性每月都会通过月经失血丢失一部分铁(铁主要存在于血液的血红蛋白中)。每个女性月经失血量个体差异较大，大部分人的失血量是30—40毫升，一个月经周期28天平均每天损失铁约0.56毫克。也就是说，女性每天比男性多损失铁0.56毫克。

中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。今天为大家介绍五款滋润养颜最有效几种水果，附上详细的食用方法介绍。 根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于女人来说，冬季吃酸味食物更能保健养生。

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。 1、枣:红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3D5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。