对于减肥控的MM们来说，最在意减肥效果的体现就在脸上了。范冰冰、张柏芝的瘦脸就是典范。一张小脸配什么发型都好看，即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今韩流当前，小脸当道时代了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸以成为时尚。瓜子脸已经是女性追求的标准脸型了。所以现在各种瘦脸方法层出不穷，但往往费时费力。今天小编就告诉各位MM们不用费力光吃都可以瘦脸的食物。

每个女人都希望自己永远不老，如何才能让自己容颜不老永保青春呢?研究发现女人正确的饮食能有效延缓衰老，保持一个年轻容颜，下面就为大家讲解一下女人多吃什么能保持年轻的秘方。 俗话说：爱美之心，人皆有之。女人都渴望青春永驻，容颜不老，但是再美丽的女人也经不起岁月的蹉跎。下面就为大家做详细介绍，如何让你保持年青的容颜。

现在很金白领女性朋友缺少锻炼，所女性乳腺癌的发生率有所增加。怎么样才能预防乳腺癌的发生呢?其实多喝一些酸梅汤就能起到很好预防效果，下面为大家做详细的介绍。 酸梅汤中含有最多的还是有机酸性物质，这些物质对我们血管以其他器官带来一些好处的，尤其是抗癌的效果也不错的，尤其是女性最需要多喝一些酸梅汤的，降低患癌防线效果最好了。

现在环境污染我们人体内会产生很多毒素，时间久了会引导起各种各样的疾病，人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。

怀孕后为了宝宝发育得健康，怀孕的饮食是很重要的，水果虽然营养丰富但不是每个都能吃的，有些水果能引导起怀孕上火、宫缩甚至流产，那么怀孕不能吃什么水果呢?聚餐网今天详细为大家介绍一下怀孕不能吃的几种水果的原因和坏处。 水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较

现在减肥成为什么朋友最关心的问题，其实生活中就有很多可以帮助你有效减肥香料，现在为大家介绍五款平时我们最常见的减肥香料，平时在炒菜时可以多加饮用一些。 姜黄 瘦身功效：控制食欲 平日经常吃巧克力、薯片等零食，在不知不觉间，这些垃圾食品令你体内分泌紊乱，从而导致肥胖问题一个接一个地涌现。 姜黄能调整体内荷尔蒙的活动，刺激肝脏，防止内分泌失调。同时，姜黄含有天然的排毒成分，能促进全身的血液循环，一般是作为咖喱等食品中其中之一的香料来食用，摄入起来也相当方便。

体内毒素积聚可以引起疾病，那么如何才能清除体验毒素呢?今天我们为大家分享一些生活有效的排毒食物，加上运行的快速清除体内的毒素。 很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。其实只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除毒素。今天为大家介绍一些最有效的排毒食物。

春天气温回升但贸然很多女性朋友皮肤依然干燥，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。 那么在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽的状态，在饮食上就要提高警惕了。聚餐网今天就为大家讲解一下在春天女人吃什么对皮肤最好，下面推荐必吃的几款家常菜。 由于空气的污染，我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质，这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉，它里面含有丰富的维生素A，除了能排毒以外，同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。

益母草对治疗女性月经不调有很好的疗效，那么益母草在什么时间吃最有效果呢?现在为大家讲解一下益母草的食用方法和注意事项，告诉什么时候吃最好。 益母草可以熬成膏，有活血散瘀利水之功，可以治疗闭经，痛经月经不调等症，经前7天开始服用，来后停服。益母草颗粒最好在月经过后不要在月经其吃。益母草用于调经，但不是每个人都适合用的，有适应证的要根据个人情况和辨证论治，建议你去医院在医生的指导下根据自己的体质正确用药。益母草颗粒性偏凉，对于月经后期有时并不对症，月经后期一般有寒凝所致，用益母草颗粒就不对症，所以应该辩证论治。

黑芝麻是天然的医疗保健品，对人体有很多益处。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。 黑芝麻的营养分析： 据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。