现在肥胖人群越来越多，很多人都想自己在瘦点，可是却往往忽视了致胖的因素。到底划哪些因素导致我们如此的肥胖呢?今聚餐网告诉你容易导致肥胖的生活习惯，改掉这些恶习就能让你从此远离肥胖。 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直...

现在生活越来越丰富的，很多人都成为了胖子，原因是自己下厨健康一把抓，但是，如果误将肥油打包在自己的身上，不但愈吃愈肥，还赔上健康!美国知名营养师指出，用对烹饪油加上善用香料，能帮助减肥事半功倍，并且愈吃愈健康。 美国营养师指出，油的温度超过发热点时，会使油里含的饱和脂肪酸变质，产生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。而橄榄油的发热点较低，适合凉拌。

羊胎素具有很强的搞衰老作用，所以现在很多女性朋友采用羊胎素注射来美容微整形，羊胎素注射美容的微整形有哪些作用呢?下面把具体的整形方法和注意事项分享给大家。 羊胎素是注射美容的微整形方法，效果在当下受到很多爱美人士的承认。打羊胎素是现在整形美容的流行趋势，如今有很多的人会选择采用注射美容的方式进行有效的羊胎素注射整形，对于现在的打羊胎素的功效如今也就成为了人们很关注的话题，那么究竟现在的打羊胎素的功效有哪些呢?其实现在的打羊胎素的功效体现的方面还是有很多的，于是当前我们就关于了现在的打羊胎素的功效请了北京整形美容中心美容医院的专家进行了全面的详细的说...

澳洲超级名模米兰达可儿(Miranda Kerr)伸展台上玲珑有致的身材，可说是女性羡慕的对象。她维持身材的秘方，除了做瑜珈运动外，就靠5：2减肥法瘦身，也就是每周5天低碳水化合物，其余2天采取节食。但是，英国牙医师警告，长期使用此方法减肥，可能造成“酮症”(ketosis)，并产生口臭!

坊间有此一说：“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，宵夜吃水果是铁”，意思是指虽然水果是营养好食物，但是最好要吃对时间，才能增进水果的营养效果。除了水果，每天蔬菜摄取也不可少，目前正掀起融合水果与蔬菜的绿色新“食”尚! 人气部落客MISS TA TA塔塔以五青粉来入菜，分享适合夏日食用的“五青食谱”，让大家美丽一夏!

　　大部分女士们最关心的就是体重。如果想减肥更有效，可因应不同的情况喝饮料，减肥便可更事半功倍。 　　如果要减重……可以喝绿茶或西柚汁。绿茶含有茶硷及咖啡因，而西柚亦含有有助燃烧脂肪的酵素，可促进体内新陈代谢，抑制肥脂积聚，有助于减重。 　　如果腹胀……可以喝苏打水。你可以在一杯白开水里加入一汤匙的小苏打粉，或是选择喝益生菌饮料。

在电影《复仇者联盟》中演活黑寡妇的演员史嘉蕾乔韩森(Scarlett Johansson)，今年初为庆祝《浮华世界》杂志(Vanity Fair)发行20周年拍摄素颜照，惹火的身材加上脂粉未施的好肤质，羡煞所有女性!美国媒体揭露，原来史嘉蕾乔韩森美肌的秘密是苹果醋，用来洗脸号称可以去油抗痘!

一般见识在刚刚步入中老年的爸爸们啤酒肚越来越大，又是不准喝啤酒、限制饮食;又是督促着运动，但成效仍然不彰，都怪老爸不够努力?其实爸爸的啤酒肚并不因为喝酒太多引起的，下面把啤酒的原因给大家分析一下。 啤酒肚其实是与基因遗传有关，跟啤酒无关啦! 感染症与儿科权威李秉颖医师要为老爸说说话!他说，中年人肚子大，会被认为喝太多啤酒、饮食习惯不良或太少运动。无论怎样， 肚子突出的人被认定一定有什么后天失调的错误，但，这么说对老爸并不公平。

经常坐在办公室里面缺乏运动，加上高脂肪高胆固醇的饮食模式，使得高血压、高血脂、高血糖“三高”患者日趋年轻化，成为心脑血管疾病的高危险群。尤其，青壮年爸爸工作压力大，应酬易有三高，吃甚么才可抗压、降三高? 摄取含钾食物如香蕉，可降血压。. 五种营养素帮助降三高 台湾癌症基金会营养师赖怡君表示，不论是中广型肥胖、心血管疾病或是三高引发中风，共同的问题都在于饮食习惯出了问题。研究发现，摄取含钾、镁、钙、纤维和蛋白质食物，可以降低血压，减少三高及心血管疾病的风险。

肉骨茶中是由很多药材汇总煮出来一副汤药，其营养价值相当丰富，那么肉骨茶有哪些作用呢?下面我们把肉骨茶的营养与功效详细给大家讲解一下。 “肉骨茶”，可能很多人会误认为是一种茶品名称，其实，此“茶”非彼“茶”，这是一道在马来西亚、新加坡家喻户晓的排骨药材汤，与茶并没有一丝关连。