果汁不但营养丰富而且是减肥最好饮料，因为果汁萃取了水果的精华汁液，100%纯鲜榨果汁，涵盖了水果中的所有养分。那么在家怎么样自制减肥果汁呢?聚餐网现在教给大家6种最有效的自制减肥果汁教程。 比基尼美人蔬果汁。这样喝才对： 1.一天一杯即可。 2.早上喝最佳。 3.蔬菜与水果比例=2：1

养乐多是一种活性乳酸菌饮料，有助消化、调理肠胃的作用，所以近来非常受大家欢迎，可是养乐多什么时间喝才能发挥发最大功效呢?官方每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品，所以我们现在给大家分析一下喝养乐多最佳饮用时间。 养乐多(yakult)其实是一种发酵乳的品牌名称，是日本的品牌。“Yakult”音译为“养乐多”和“益力多”，这个名称是取自世界语的“Jahurto”，意即酸奶。是一种风靡全球的、每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。

胡杏儿在2006年为了能够接拍《肥田喜事》三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。可是事后又成功减肥25公斤，这在业界是一个传奇。如今胡杏儿把自己的瘦身食谱分享出来了，现在分享给大家欣赏一下。别看是以前的老方法，如今依然很实用的。 但是2008年3月13日，因宣传热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材虽有些纤瘦，但皮肤、气色却都非常好，让厌食谣言不攻自破。

伊丽莎白瓜清香诱人，味道甜美且含有多种营养成分，而且它具有特殊的诱人芳香，营养丰富，是我国人民普遍喜爱的果品之一。 伊丽莎白瓜的营养介绍： 果实为圆球形，果皮为黄色，肉厚3厘米左右，含糖量为15%左右，单果重800～1100克，果实从开花到成熟约需30天。 伊丽莎白瓜，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 ，且具有特殊的诱人芳香，营养丰富，是我国人民普遍喜爱的果品之一。

6月是毕业季，也是结婚旺季。谢师宴上餐点样样不忌口，喝喜酒美食又避免不了，肚子上累积的肥油就要出来见客了吗?最新外电报导指出，减重黄金指南需搭配“4大燃脂巨星”，帮助你不用饿肚子，也能在2周内轻松瘦，打造好身材。 外电报导，英国营养师费欧娜柯克建议利用调整营养素摄取、改变饮食习惯与生活习惯，达到减肥效果。

喝茶真的可以切油吗?其实虽然茶中的膳食纤维会稍微增加饱足感，但饮料加入的膳食纤维非常微量，对减重并没有帮助。而茶里加入咖啡，虽然有利尿效果，有助将体内水分排出，造成体重暂时减少的假象，但是并非真的去除体脂肪，只要再摄取水分，体重就会回复喔! 油切一词来自於日本，主要意思是脂肪被切断，这个辞是两个日本字相连而成的，「油」指的就是人身上的脂肪，「切」在日文是动词的名词化，指的是被切断，这个名词最早出现在日本健康食品，特别是产品中能减少脂肪吸收。

减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊!注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢?下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享6款晚餐减肥食谱，赶紧来挑一款试试吧! 一、晚餐要早吃 有一种减肥的说法是过五不吃，就是说过了下午五点就什么都不吃了。这也侧面表明了晚餐是要早吃的。而有关专家也提议大家早吃晚餐有利保健。在晚餐食物里，含有大量的钙质，在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利用，另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常在餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时人入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道...

中药是中华传统药膳，副作用非常小，聚餐网给大家介绍一个纯中药减肥汤减肥的好方法，快速有效无副作用。都是纯中药而且副作用小，适合大部份的人，希望对大家有用。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到： 决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

代餐粉减肥，是目前正在风行的一种减肥瘦身方法。它的原理是通过服用减肥代餐粉这种配方食品，在尽量少的能量摄入条件下保证人体能量供应，从而达到减肥的效果。有些人在问用代餐粉减肥的效果怎么样?代餐粉能够长期“代餐”吗?下面我们具体给大家讲解一下减肥代餐粉怎么吃最有效果的吃法大全。

无花果茶羹是个可以快速缓解女性乳房胀痛最佳饮品，它性味甘平，不但甜美可口而且没有任何的副作用。 乳腺纤维瘤是常见的一种乳房疾病，患病者除乳房会出现肿块外，一般无其他明显的症状，今天聚餐网介绍一款适合乳腺纤维瘤饮用的饮品。 食谱材料： 未成熟无花果50克，橙汁50毫升，柠檬汁15毫升，新鲜牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。