瘦已经成为对女性美的一种最求，可男人需要强壮的身体，展示成熟和阳刚的一面，给人一种信任，男人太瘦了如何增肥呢?今天给大家介绍一款青柠调理粉增肥方法，还你男人阳刚气息。 瘦人应该如何增肥，如何增加饮食营养已经成为瘦人追求完美身材的主要问题，人食五谷，五谷杂粮可以养身，体质瘦弱的人应该多吃主食，保证主食的摄取量才是健康增肥的根本。

胃癌是当今社会五大致命癌症之一，随着个人饮食卫生及生活习惯转变，胃癌个案已由以往较多因幽门螺旋菌及食太多腌制食品有关，转变至现时多与都市人肥胖、“赶时间”吃饭太急、爱宵夜导致胃酸倒流等因素有关。中文大学外科学系教授吴国伟表示，过去胃癌多发于胃底部，近年有上移至胃上部趋势。市民要预防胃癌，应改善不良饮食习惯，并多吃新鲜食物、少吃腌制及高盐食物。记者:梁丽儿

过往10多年受胃痛折磨的李***，前年确诊第三期胃癌，胃部有直径8.5厘米大肿瘤，并扩散至附近淋巴组织，其后进行切除胃部及脾脏手术。她现时虽然成为「无胃人」，也可如常饮食，包括与朋友一起食自助餐，但要减慢进食速度。术后重生令她更珍惜健康，减少吃高盐食物、勤运动习气功，并参与马拉松比赛。 现年30多岁李***，无胃癌家族史，她从事建筑设计行业，自投身工作开始有胃痛问题。因工作忙碌，经常食无定时，有时候不吃午餐，或开OT至凌晨回家后才吃晚饭。间中会吃咸鱼、泡菜、烟肉等腌制食物。2012年初其胃痛加剧，经常睡觉至半夜痛醒，工作时常胃痛。

忌廉蘑菇汤、罗宋汤等罐头汤浓味兼煮法简便，成为不少上班族的晚餐必备品。但营养师指出，大部份罐头汤钠含量高，每日饮一至两碗随时已钠超标，饮一碗含高钠的罐头汤，已占一日标准钠摄取量上限四分之三，即每碗钠含量高达1,500毫克，经常饮用增加患上高血压等疾病的风险。 记者：梁丽儿本报分析多款罐头汤烹调后的钠含量，发现每碗 汤(250毫升)的钠含量介乎651至1,500毫克。要计算饮一碗罐头汤所含的钠，需阅读营养标签资料后，再根据煮食方法计算，如是否需要加水烹调。以亨氏忌廉蘑菇汤一罐(400克)为例，烹调时毋须加水，以每100克含600毫克钠计算，饮用一...

“送行饺子接风面”是北方的习俗。家人、朋友来到要吃面，此谓"长接"。亲朋好友要出远门了，最后送行的饭要吃饺子，此谓"短送"。一长一短，表示了企盼团聚，希望外出的人快快归来。 包饺子比较麻烦，割肉买菜剁馅擀皮，再一只一只包起来，需要充分的时间，出行的事先预知性，让这一切做起来显得从容而轻松。

牛肉干又称“风干牛肉”源于古代猎手为保存猎物、携带方便而制成。现在的牛肉干多是采用黄牛肉腌制而成的肉干，拥有着丰富的营养价值。虽然与新鲜牛肉相比，牛肉干经过脱水，制作过程中有食品添加剂。然而正规厂家生产的牛肉干其营养流失是不大的，也就是说，牛肉干与新鲜牛肉的动物蛋白相差不是很大的。而且牛肉干有各种各样的风味，满足朋友们的各种口味、携带方便，这是它的优势所在。所以只要大家选择正规厂家生产的牛肉干，不用太担心营养没有新鲜牛肉好。

说起牛肉干，你是否有种想流口水的冲动呢?诚然，对于这款大众美食，读者们并不会陌生。今天笔者就要给牛肉干的粉丝——你们，提供全方位了解肉中骄子——牛肉干的机会。首先喜欢牛肉干的盆友们，咱们就一定得先了解牛肉干的历史来源。就当是“开胃小菜”吧!关于牛肉干的起源在咱们中国主要有三种说法。

炒油饭是米饭蒸熟后放凉在炒的，这类炒饭油多水份少，炒油饭的油多不容易消化，吃多了会长胖。下面把吃炒油饭的坏处和好处跟大家做详细讲解。 炒油饭吃多了不好吗? 米饭是需要加水已经蒸过的，再炒其中的水分就流失了，再说食物反复的加工其中的营养流失就会很大，更不要说炒了，炒是最坏的烹饪方法，虽然炒出来的东西会比较好吃。

试过很多瘦身方法都无效吗?不管怎么痛苦的节食和运动，总是瘦不下来，而且也没有耐心持之以恒? 一周两天500卡轻断食计画瘦身法就是专门为没有毅力、耐心还有无法挨饿的人量身打造，只要把握吃的诀窍和时间，一周选择2天只吃500卡，其他天正常饮食，就能启动身体的代谢机制，有效率的瘦下来!「500卡轻断食」饮食计画在国外也很流行，国内也有营养师出书讨论，赶快来看看怎么做吧!

夏天胃口真的很差，常常到了吃饭时间，还是热得不知道要吃什么，这时候不管端什么上桌，大家都一脸兴趣缺缺，超没劲啊!所以呢!重口味的南洋风味餐点就是最棒的主角啦! 又酸又辣又开胃，让炎炎夏日里的餐桌上，多一道开胃爽快的料理，一定可以再多吃下好几碗饭唷 夏天开胃好滋味!用“烤”的低卡泰式椒麻鸡翅