梨子外皮口感不是很好，一般吃梨子都会把皮给剥掉，那么梨子皮能不能吃呢?营养师说梨子皮是可以吃的，只要你将梨子表皮洗干净，直接吃会有更好的效果。 答：梨子皮是可以吃的，只是在日常生活中，有的人担心梨子皮表面都农药或者是梨子皮太粗糙而将其削掉，但是对于梨皮的食疗功效，传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍，都认为它能清心润肺，降火生津。

“过敏”是一种人体免疫系统失常的表现，医师多半以“发炎”的角度看待过敏，因为大部分的慢性疾病，都从身体“发炎”开始，因此要减少发炎的可能，除了中医师强调的“不吃糖、不吃冰”，曾出版专书教读者如何根治过敏的自然医学博士陈俊旭，特别强调，蔬果为“天然消炎药”，平常可以多吃。

夏季来了又到了要减肥的季节，夏季天气炎热不想动，那么选择饮食减肥就最合适不过了。夏天吃什么食物可以减肥呢?聚餐网今天给大家推荐8款低卡又排毒食物，都是最适合夏天减肥的几款食物。吃这些低卡又排毒的食品，不仅能减肥，还有利于身体健康。接下来推荐8种夏季减肥食物，帮你燃烧卡路里，让你在夏天“吃出”性感好身材。

夏季即将到来，让人迫不及待想换上清凉短袖、短裤，但又怕肥油跑出来见人，不少人赶紧加强运动，但运动前后该怎么吃，才能事半功倍呢?营养师强调，运动前应选择高纤、低升糖指数的食物，例如地瓜、杂粮面包，运动后半小时内，补充高蛋白质食物，如豆浆、茶叶蛋等。 运动、饮食两者先后顺序，一直是许多民众的疑问。营养师林若君指出，有民众为了减肥选择空腹做运动，却造成运动过程中肠胃不适，甚至血糖过低而昏倒;有人则担心运动后吃东西会发胖，等到正餐才进食，结果饿到吃过量，体重不减反增，都是常见的错误观念。

现代人生活忙碌，大部分选择食物经常是以便利为第一首选，营养均衡反而经常变成了其次。一般人都了解饮食应该多蔬果、少糖、少盐、少油，普遍健康知识早已朗朗上口，然而在少油的时候你是不是连好油也一起少掉了? 但你知道，当少了某种好油，是有可能让自己是处于促慢性发炎的状态吗? 正常来说，身体短暂的发炎反应其实是人体正常的一种防御机制，因为发炎引起体内免疫系统活跃起来对抗病毒细菌或清除损伤细胞后再进行修复工作，这时候免疫细胞群就会退下(收兵)，也就结束这一段发炎的过程，在这个阶段的发炎通常会出现红热肿痛现象。

运动过后，许多人习惯喝杯豆浆补充蛋白质，促进增肌减脂的瘦身效果，但每次都喝豆浆的习惯总让人觉得无趣，因此有人尝试以豆浆混搭红茶或绿茶来变换滋味，希望一杯喝下去就能兼具减重、养生和防癌的效果。对此，营养师提醒，茶中单宁酸会妨碍蛋白质的吸收，并非人人适用。 对于吃，台湾人向来创意十足，常用豆浆混搭红茶，让舌尖感受的味道“不无聊”;发现抹茶富含儿茶素和膳食纤维的日本人，最近几年风行在豆浆中添加抹茶粉，认为豆浆抹茶有助减重燃脂。而中国农业大学食品学院食品营养与安全系研究团队则在小鼠实验中发现，同时食用绿茶和大豆，不仅有助控制实...

现在生活条件好了，去医院检察做健康检查，常常会听到医师说：你有脂肪肝哟。什么有脂肪肝?脂肪肝是怎么得的呢?今天我们把脂肪肝如何治疗的方法和获得原因给大家讲解一下。 一般情况我们所称的脂肪肝，大多指非酒精性脂肪肝疾病(那就表示有酒精性脂肪肝，另外还有药物性、先天代谢性等，在此先不谈)，这里就先把非酒精性脂肪肝简称为脂肪肝，用三个Q简单介绍。

很多人不知道蒸鱼豉油是什么东西，其实它就是我们经常用来做鱼的酱油，专门针对鱼的食谱而调制的，特别是对于新手来说更加的容易掌握，整个使用都是超级简单的，蒸出来的菜可味鲜甜。 蒸鱼豉油主要是用来做鱼的酱油。与普通酱油差别是不需另外加工，口味便类似酒店厨师为蒸鱼特制的酱油，更加适合烹饪新手。 水，白砂糖，食用盐，大豆，小麦粉，酵母提取物，食品添加剂。氨基酸态氮 大于等于0.55g/(品牌不同略有差异)

炒菜的时候听的最多就是用酱油，可是最近出现一款蒸鱼豉油也是炒菜用的，那么蒸鱼豉油和酱油两者之间有什么不同呢?其实两都是给菜调料，提鲜的，只是蒸鱼豉油更加适合新手来操作，下面把蒸鱼豉油和酱油的区别详细给大家讲解一下。 蒸鱼豉油：是专门蒸鱼用的，比一般的生抽味道要好。 酱油：做的原料有很多，“豆子，豆粕、小麦、面粉”都有。但好酱油一定要是黄豆酿造制成。

夏天来了很多人喜欢喝冰水，可是在喝冰水的候会喉咙痛，专家分析这主要是火引起的，喝的凉水太多或者是炎症感染都是有关系的，喝冰水喉咙痛主要咽喉炎或者扁桃体发炎所致。下面把喝冰水的时候喉咙痛的原因和解决方法分享给大家。 喝冰水喉咙痛主要咽喉炎或者扁桃体发炎所致。按理说冰水冰凉，并不会导致上火发炎，但是由于冰水刺激，易使咽喉部位血管收缩，血流量减少，使咽喉局部抵抗力减低，病菌容易因此感染咽喉部位，引起喉咙痛发炎，导致疼痛。多吃含维C的水果蔬菜