美味减脂餐
美味减脂餐的做法说明
之前的大鱼大肉导致体重飙升，现在终于下决心减肥了，三分练七分吃，平时每天还有瑜伽课，饮食就自己控制。
美味减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
把蔬菜食材切成丁
- 第2步.
加上鸡蛋和食盐搅拌
- 第3步.
搅拌好之后的样子
- 第4步.
锅中热油，一点点就好
- 第5步.
刚入锅的样子
- 第6步.
加点味极鲜，一点就好，减肥期间不适宜太咸
- 第7步.
大约翻炒1分钟左右，时间太长容易破坏维生素
- 第8步.
配上一碗同时期熬制的燕麦粥，我个人比较喜欢熬制的这种，比较有嚼劲，晚餐一定要少，切记！
小贴士
我是上班族，这个是做好了以后吃两顿的，晚上只吃一点点，早餐稍微热一下即可，简单方便而且美味，还能瘦身，营养全面，哈哈，一举多得。
