乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤

乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤

乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法说明

最近几天的温度终于降了一点,好久没煲汤了。番茄和冬瓜都有消暑的功效,搭配排骨,有肉有汤,还能消暑~

使用工具:万古烧9号砂锅
操作时间:90分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的食材和调料

主料:排骨450克
配料:去皮冬瓜300克、番茄400克
其它调辅料:净1500毫升、结5克、片15克、料酒5毫升、猪油20克、盐5克、花5克

乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    排骨清水浸泡1小时,冲洗干净。冷水下锅,水开后煮5分钟,捞出沥水冲凉待用。

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    砂锅洗净,加1500毫升净水。排骨冷水下锅,加葱结、姜片、料酒。中火煮开后转小火煮90分钟。

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    排骨快熟的时候准备配菜。番茄洗净,划十字,淋开水,去皮,切小块。冬瓜去皮、洗净、切小块。

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用的小煎锅,热锅冷油,放了20克左右猪油。油温升至三四成热,下番茄块炒出沙。

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒好的番茄倒入排骨汤,冬瓜也放进去,转中火煮10分钟。

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    撒5克盐离火

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    撒5克葱花即可~ 美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——冬瓜番茄排骨汤的做法步骤 第7步

小贴士

1. 排骨最好是买新鲜的
2. 番茄先炒一下更好吃

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