西兰花切小朵下开水锅(➕少许油、盐)绰3分钟沥干,蒜1瓣切蒜蓉
油锅下蒜蓉爆香➕蚝油、糖、辣椒碎、少许水煮开
淋西兰花上,撒白芝麻即可
红酒烩杏鲍菇西兰花干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈兰花小藕~西兰花炒藕袁豆豆~清蒸西兰花~最简单最美味的西兰花吃法