银耳红枣莲子枸杞茶
银耳红枣莲子枸杞茶的做法与步骤
- 第1步.
红枣剪开去核。
- 第2步.
新鲜莲子洗净，不需要泡。
- 第3步.
银耳半朵，去根，浸泡至柔软。
- 第4步.
枸杞洗净。
- 第5步.
食材备齐啦！
- 第6步.
1、将洗净银耳撕成小块，放入砂锅中，放满水。大火煮五六分钟后转小火炖半小时左右。
- 第7步.
2、将红枣、莲子、枸杞放入锅中，加入适量开水，大火煮沸，转小火炖半小时至40分钟，放入适量冰糖。（注意：需要不停搅拌，防止冰糖粘在锅底）至冰糖溶化后，略微焖一下即可！
- 第8步.
3、装入透明玻璃碗中，营养又美味哦！
- 第9步.
约上三五好友，下午茶走起！
