孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞

孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞

孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法说明

盛夏一到,孕妈的胃口直线下降。这也不想吃,那也不想吃,思来想去要是能吃一口冰淇淋该多好。草莓,巧克力还有蓝莓,冰冰凉凉一口下肚,凉在胃里,满足在心里。但是——不能吃,没有什么比孕期更扫兴的了!

Ann妈是重度冰淇淋患者,冬天也要来一盒冰淇淋的她,在怀Ann的十个月里,对冰淇淋的渴望令人发指,甚至有一度做梦都梦到冰淇淋。

为了帮她一解相思之苦,我只好四处研究方子,最终鼓捣出今天这个菜谱。虽然跟冰淇淋没有半毛钱关系,但是入口丝滑甜糯,颜值高,口福眼福双双满足。

据说西班牙人也喜欢用土豆和鸡蛋做成厚蛋饼,所以我也算偷师改良,来个异域风情。如果不亲自尝尝,你永远不会知道土豆南瓜和鸡蛋的相遇,原来也可以如此甜美动人!

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孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的食材和调料

南瓜一块
土豆1个
鸡蛋5个
纯牛奶半盒
玉米适量

孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆切小块,上锅蒸10分钟左右;

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜擦丝备用;

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋搅匀后,倒入半盒牛奶继续搅打均匀;

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    冷锅倒玉米油,油是炒菜时用量的2倍左右。油8成热后倒入蒸过的土豆块,煎至表面金黄即可关火。

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅凉后开小火(必须是小火)。将一半蛋液均匀地洒在土豆表面及缝隙,再铺上擦好的南瓜丝,然后把剩下的一半蛋液均匀地倒在南瓜表面。理想状态是蛋液将所有食材全覆盖。

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    小火煎一分钟后将锅倒扣在盘子或案板上,然后将饼翻面,这样做是为了保证土豆挞不散。翻面后继续小火,盖盖焖大约一分钟左右继续翻面。如此反复三次,即可出锅。

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    厚厚的南瓜土豆挞,香甜软糯,一口下去更是大大的满足。

    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

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    孕妈餐|异域甜南瓜土豆挞的做法步骤 第8步

小贴士

做这道菜必须使用不粘锅,普通锅很容易糊锅或者粘锅。除此之外也可以用电饭锅代替,不过必须是那种多功能的电饭锅,只有煮饭功能的也不可以。END

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