夏日轻食🙋🙋

夏日轻食🙋🙋

夏日轻食🙋🙋的做法说明

夏天还是吃点低脂减肥清凉的呀🤘

夏日轻食🙋🙋的食材和调料

鱿鱼300克
尖椒3个
蚝油2勺
生抽1勺
20克
料酒1勺
色拉油10克

夏日轻食🙋🙋的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱿鱼🐟洗净,水烧热,鱿鱼过水,不要滚煮,筷子搅几下,倒出来,热水冲冲备用 尖椒切好备用,放油,蒜和姜放下去爆香,放鱿鱼,快速翻炒几下,淋上料酒 或者酱汁(酱汁:生粉,酱油,蚝油一起配比)👧👧👧

    夏日轻食🙋🙋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放油,倒尖椒,翻炒,撒盐,再炒,放鱿鱼,一顿炒,出锅啦🤘👌👌

    夏日轻食🙋🙋的做法步骤 第2步

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