炎炎夏日,苦瓜消暑又下火
苦瓜洗净,对半切,取囊。滚刀块。
排骨洗净,开水过一遍捞起。
放入排骨,红豆,蚝是,煲1小时
再放入苦瓜煲半小时
苦瓜不要选丑的,丑的苦
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