轻食-鸡腿餐

轻食-鸡腿餐的做法与步骤

1. 1.

   鸡腿去皮放入清水中 加入少许料酒 姜片 去血腥捞起沥干 然后放入卤水中泡10分钟 上火卤制大概50分钟 捞出 冷却

2. 2.

   胡萝卜 西兰花 过一道水 （胡萝卜熟的比较营养）沥干 切块

3. 3.

   黄瓜去皮切块。西红柿切片

4. 4.

   生菜切碎 放入少许醋和黑胡椒拌匀

5. 5.

   鸡蛋可以选择水煮蛋或卤鸡蛋（和鸡腿一起卤）也是切片

6. 6.

   根据自己喜好摆盘就好 😄