减肥鸡腿餐

减肥鸡腿餐的做法与步骤

1. 1.

   琵琶腿上划几刀，清水煮，可以加一点姜去腥，不加也没有关系。中途去除血水浮沫，至煮熟为止。

2. 2.

   鸡腿放入烤盘，撒少许盐、胡椒，刷适量酱油。入烤箱烤制10-15分钟。

3. 3.

   美味装盘可以吃啦~最好不要吃鸡皮，减肥效果更佳。