健康美食

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健康美食的做法说明

爱上素食

健康美食的食材和调料

白粿	十片
芋圆	10个
腰果	8个
百合	一颗
红萝卜	半根
香菇	8朵
芦笋	4根
小红椒	1个
韭菜花	4根
青豆	100克
玉米粒	100克
勾芡粉	适量

健康美食的做法与步骤

第1步.
香菇先泡软炒香腰果先炸煮芋圆跟白粿先煮过放在凉水备着青豆玉米先煮过备着红萝卜先炒三分钟依序加入香菇白粿青豆玉米，芦笋百合先炒两分钟再加入红椒腰果韭菜花，勾芡一下加味噌调味即可出锅啦！
第2步.
腰果先炸煮

小贴士

香菇先泡软炒香
腰果先炸煮
芋圆跟白粿先煮过放在凉水备着
青豆玉米先煮过备着
红萝卜先炒三分钟
依序加入香菇白粿青豆玉米，芦笋百合先炒两分钟再加入红椒腰果韭菜花，勾芡一下加味噌调味即可出锅啦！

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