凉拌秋葵
凉拌秋葵的做法说明
秋葵营养丰富，有滋补阴阳之功效。常吃秋葵有益健康，这道凉拌秋葵肉质鲜嫩，非常的好吃是不错的下饭菜
凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
备好主要食材
- 第2步.
锅中放水烧开，放入适量盐和油
- 第3步.
再倒入清洗干净的秋葵焯水3一5分钟
- 第4步.
捞出沥干水分
- 第5步.
头尾切掉，中间切开
- 第6步.
依次切好摆入盘中
- 第7步.
小米辣切圈，蒜切末，葱切葱花
- 第8步.
切好放入碗中
- 第9步.
放入2勺生抽
- 第10步.
一勺耗油
- 第11步.
一勺香油
- 第12步.
最后放入适量的白糖
- 第13步.
拌均匀
- 第14步.
淋在秋葵盘中
- 第15步.
热锅中放油，油煎熟
- 第16步.
淋在秋葵上，吃的时候拌均匀即可
- 第17步.
成品图
小贴士
不吃辣的可以不放小米辣，口味按自己家的味道增减
