富含益生菌的夏日甜点
富含益生菌的夏日甜点的做法说明
特别适合便秘的时候作为餐后甜点，罗汉果淡淡的甜味和冬瓜清凉的口感也很下火哦！富含益生菌和益生元…噗噗！
富含益生菌的夏日甜点的做法与步骤
- 第1步.
罗汉果放进500克水中煮开
- 2.
捞出罗汉果，放入冬瓜煮熟，尽量煮软一点，以后好切。
- 第3步.
把海藻凉粉放进煮熟的冬瓜汤中，搅拌均匀。
- 第4步.
冷却后，切成小块
- 第5步.
碗里放进自制酸奶，放进刚才做的冬瓜罗汉果果冻。生酮的小伙伴可以加一勺奶油或者酸奶油。介意高脂肪的可以不放。稍微搅拌下就能吃了。冷藏下口感更好哦！
