减脂瘦身快手早餐

减脂瘦身快手早餐

减脂瘦身快手早餐的食材和调料

鸡蛋1个
西红柿1/4个
面包1/2片
胸肉1/2块
坚果10克
牛奶200克

减脂瘦身快手早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    煮鸡蛋的同时,鸡胸切块煮熟,5分钟出锅,其他摆盘。从做到吃完饭15分钟,吃饱喝足,社畜就出门上班了。

    减脂瘦身快手早餐的做法步骤 第1步

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