超懒版鸡蛋和吐司

超懒版鸡蛋和吐司

超懒版鸡蛋和吐司的做法说明

五分钟吧，蛋白质和碳水，增肌完美
还可以有溏心哦

超懒版鸡蛋和吐司的食材和调料

鸡蛋	2个
吐司	一片
盐	一点
黑胡椒	一点

超懒版鸡蛋和吐司的做法与步骤

第1步.
放油打一个蛋放上吐司，压一压在吐司上打个蛋，记得把流出吐司的蛋白用铲子推一推推到吐司上（蛋黄推荐戳破）然后盖盖子不时掀盖子反面，别糊撒一点盐出锅前两面撒黑胡椒 oker！
第2步.
切了个火龙果

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