金枪鱼凉拌昙花

金枪鱼凉拌昙花的做法说明
夏季养生健康饮食
金枪鱼凉拌昙花的做法与步骤
- 第1步.
准备昙花

- 第2步.
南瓜花

- 第3步.
把昙花花蕊清除干净

- 第4步.
如图

- 第5步.
同理把南瓜花蕊清除干净

- 第6步.
如图

- 第7步.
清洗干净

- 第8步.
锅中加入适量清水煮沸放入准备好的花,放入适量盐煮熟捞起沥干水分备用

- 第9步.
将花放入盘中,加适量生抽,1盒金枪鱼罐头拌匀即可享受美味啦

小贴士
这道菜口感跟凉拌金针菇及秋葵相似,有点粘稠感

夏季养生健康饮食
准备昙花

南瓜花

把昙花花蕊清除干净

如图

同理把南瓜花蕊清除干净

如图

清洗干净

锅中加入适量清水煮沸放入准备好的花,放入适量盐煮熟捞起沥干水分备用

将花放入盘中,加适量生抽,1盒金枪鱼罐头拌匀即可享受美味啦

这道菜口感跟凉拌金针菇及秋葵相似,有点粘稠感