金枪鱼凉拌昙花

金枪鱼凉拌昙花

金枪鱼凉拌昙花的做法说明

夏季养生健康饮食

金枪鱼凉拌昙花的食材和调料

金枪鱼1罐
昙花6朵,南瓜花6朵
生抽适量

金枪鱼凉拌昙花的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备昙花

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜花

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把昙花花蕊清除干净

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    如图

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    同理把南瓜花蕊清除干净

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    如图

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    清洗干净

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    锅中加入适量清水煮沸放入准备好的花,放入适量盐煮熟捞起沥干水分备用

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    将花放入盘中,加适量生抽,1盒金枪鱼罐头拌匀即可享受美味啦

    金枪鱼凉拌昙花的做法步骤 第9步

小贴士

这道菜口感跟凉拌金针菇及秋葵相似,有点粘稠感

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