控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法说明

全麦面包176kcal.蟹柳36kcal.芝士片31kcal龙虾肉50kcal沙拉酱0kcal橄榄油50kcal黄瓜片8kcal(蟹柳太难吃了，再也不想用了)
总共351kcal

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的食材和调料

全麦面包	2片
蟹柳	2条
龙虾肉	38g
黄瓜片	50g
零卡沙拉酱	适量
百吉福脱脂芝士片	1片
橄榄油	少许

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法与步骤

第1步.
超级难吃的蟹柳，千万不要买！

小贴士

橄榄油是为了煎蟹柳的，如果不用蟹柳卡路里更低，龙虾真的好吃哈哈哈哈

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