不亏待自己的一人营养午餐--炸海蛎
不亏待自己的一人营养午餐--炸海蛎的做法说明
最近经常一个人吃饭，或是做碗面条，或是蛋炒饭，有时吃个食堂，有时叫个外卖。吃久了，也会觉得缺点什么，周末，又是一人在家，忽然想吃海蛎，那么，怎样吃，又省事，又营养呢？还是自己动手，来一个炸海蛎吧。如果你也是一个人吃饭，不妨也试试。当然，人多的话，也可以当做味道鲜美的一道菜。
不亏待自己的一人营养午餐--炸海蛎的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材。
- 第2步.
所有步骤1中（除海蛎）的食材切成碎丁。
- 第3步.
打入一个鸡蛋。
- 第4步.
搅拌均匀
- 第5步.
加入洗好的海蛎
- 第6步.
加入适量食盐。
- 第7步.
加入适量面粉
- 第8步.
搅拌均匀
- 第9步.
油下锅，烧热，舀一勺拌好的海蛎到锅中，中火炸至两面金黄，用筷子夹出。
小贴士
这道菜简单易做，营养齐全且丰富，海蛎，蔬菜，鸡蛋，面粉全部齐备，味道又很鲜香，作为一个人的营养餐非常合适。
