土豆毛豆烧鸡翅

土豆毛豆烧鸡翅

土豆毛豆烧鸡翅的做法说明

想吃土豆烧鸡,又觉得这道菜缺点绿色,于是加入毛豆粒,丰富颜色,增加营养。一道菜配一碗米饭,即可享用完美晚餐。

土豆毛豆烧鸡翅的食材和调料

鸡翅2斤
土豆1个
毛豆1斤
1勺
生抽1勺
蚝油1勺
白胡椒粉半勺
五香粉半勺
香叶1片
5片
2瓣
火锅底料或辣椒适量选用
三勺

土豆毛豆烧鸡翅的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡翅剁成两半洗净,开始腌制。加入1勺生抽,半勺料酒,1勺盐,半勺五香粉,半勺白胡椒粉。放冰箱腌制10-30分钟。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆削皮,洗净,切块,用清水冲洗,目的是冲掉表面的淀粉。防止土豆块氧化,可以泡水水里。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    毛豆粒洗净备用。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把姜片,压碎的蒜瓣,和符合自己口味的火锅底料或辣椒,下锅热油爆香。同时烧半壶(一升)开水备用。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    爆香后加入腌好的鸡翅,大火炒。至血色消失,肉变成白色即可。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入土豆块翻炒一分钟后,加入开水,香叶。沸腾后盖盖子,炖煮20分钟。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    尝一下口味,加入适量盐。加入毛豆粒再开盖子沸腾5分钟,看着锅别煮干了。最后根据自己口味加入香菜,或者葱末,装盘。

    土豆毛豆烧鸡翅的做法步骤 第7步

小贴士

土豆块切的可以大一些,防止最后炖化了。

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