减肥期-主食【水晶紫薯汤圆】

减肥期-主食【水晶紫薯汤圆】的做法与步骤

1. 1.

   将紫薯去皮切成薄片上锅蒸熟，接着在一个碗中加入木薯粉和热开水，搅拌均匀，然后揉成光滑的面团，接着在另外一个碗中加入紫薯、白砂糖和炼乳，然后压成紫薯泥，接着搓成小球球。

2. 2.

   然后将面团切成小剂子，擀成小圆饼，接着用面皮把紫薯包起来，然后团成小汤圆 ，接着锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入汤圆煮至浮起就可以了。