香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷

香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷

香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的食材和调料

胸肉1块
酱油1勺
耗油一勺
少许

香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    脱脂牛奶麦片➕番茄鸡胸肉丸子全麦面➕香煎鸡胸肉➕玉子烧

    香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的做法步骤 第1步

小贴士

香煎鸡胸肉没有放油,是空气炸锅里煎的,健康的吃才会瘦啊!番茄全麦棉的时候喷了油哦!

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