一分钟微波无面粉巧克力马芬杯
一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法说明
亚麻籽对调节雌激素有帮助，但直接吃有点腥，做成马芬就可以愉快的享用了
一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋打散，所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。
- 第2步.
倒入水杯，微波炉高火一分钟，完成
小贴士
我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的，比较香，生的应该也可以
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材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。
一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟一分钟早餐-------棉花糖巧克力夹心面包巧克力马芬杯（低糖少油）一分钟微波巧克力蛋糕（生酮）gluten free 无面粉超快手1人份微波炉巧克力蛋糕【视频】熔化巧克力的最好方法|知味一分钟香蕉巧克力纸杯蛋糕（马芬杯）一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼一分钟做好蛋饼。 一分钟吃完蛋饼
