凉拌鸡胸肉减脂餐

凉拌鸡胸肉减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉隔水蒸熟，大火5分钟。蒸好以后纳凉。然后撕成一条条，随便撕。

2. 2.

   黄瓜去皮切丝，一定要去皮，不然黄瓜皮味道怪怪的。把大蒜，生姜辣椒切成碎末。

3. 3.

   依次放入鸡胸肉，黄瓜丝，姜蒜末放入盘中，加入3勺味极鲜（生抽），1勺醋，1勺鸡精，搅拌均匀，装盘就可以啦！