南瓜藜麦蒸

南瓜藜麦蒸的做法与步骤

1. 第1步.

   备料:小南瓜1个 （先入微波炉或烤箱 我是用空气炸锅200度5分钟）藜麦少许 洗干净，凉水泡2小时（会发芽哦）

   
2. 第2步.

   切去南瓜顶，掏出瓤和籽，装入泡好的藜麦，加一丢丢水

   
3. 第3步.

   盖上南瓜顶，上锅蒸熟即可（我用高压锅上汽蒸了16分钟）

   
4. 第4步.

   蒸熟就是这样子

   
5. 第5步.

   揭开南瓜顶，就是如此

   
6. 第6步.

   上桌就是一道完美的早餐主食