南瓜和蜜豆蒸的馒头

南瓜和蜜豆蒸的馒头

南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法说明

今天会用南瓜来做馒头!南瓜一年四季都会有,在我家除了用南瓜煮粥,做南瓜汁,或直接蒸着吃,做馒头是最常吃的了!

南瓜和蜜豆蒸的馒头的食材和调料

南瓜泥200克
中筋面粉380克
酵母3克
蜜豆100克
泡打粉3克
白砂10克

南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮蒸熟,加少许水入榨汁杯中榨成南瓜泥。加入面粉,酵母粉,泡打粉白糖,用筷子先搅拌匀,再揉成光滑面团。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放温暖处饧发到原来体积两倍大,或用手指戳孔不回缩,不凹线。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面醒好后再次揉匀排气,分成两份,其中一份擀成圆薄饼状!撒蜜豆!

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    先从下往上叠起来

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再从左往右叠起来。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    然后擀的薄一些,放入蒸笼上,二次醒发到原来体积两倍大。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    上锅蒸20分钟,我用的是臻米科技电蒸箱,仅一分钟就可上汽,所以直接上锅。(如果用普通蒸锅,可以提前把水烧开。)

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    20分钟后蒸熟,再焖五分钟开盖。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取出切块即可食用。营养美味,香甜暄软。

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    敏茹意原创作品!喜欢收藏吧!

    南瓜和蜜豆蒸的馒头的做法步骤 第10步

小贴士

南瓜泥的含水量不同,面粉的量可以上下浮动一些。最终面团不要太软。发酵恰到好处的面团是用手指戳孔,不回缩也不凹陷的哦。

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