炽热夏天,煎炒实在油腻十足,想着不如来个色拉,爽口裹腹营养一步到位
藜麦冷水下锅煮15到20分钟,冷水过一遍;其他材料分批加盐水煮一边;
油醋汁:橄榄油2勺➕3勺醋➕半勺糖或蜂蜜或不加
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