南瓜切小薄块放一点冰糖粒(可以根据自己喜好放多放少或者可以不放)蒸至南瓜软烂
冰凉后倒入纯牛奶
略为捣烂伴匀，可以享用(或用料理机直接打成南瓜奶昔也行)
若能挑到粉糯的南瓜口感更佳，夏天放入冰箱凉过才好吃
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