减脂 椰子油 烤蒜香西兰花胡萝卜
减脂 椰子油 烤蒜香西兰花胡萝卜的做法说明
椰子油烤出来有淡淡的清香，是我凑热闹买的，据说很好，很小众，没有就用橄榄油。
胡萝卜建议多烤一些，甜甜的，比西兰花好吃😋
减脂 椰子油 烤蒜香西兰花胡萝卜的做法与步骤
- 第1步.
西兰花用盐水泡20分钟。茎去掉老皮，内芯切片一起泡，绝不浪费。😉
- 第2步.
胡萝卜去皮切条，蒜切片。
- 第3步.
椰子油+黑胡椒碎+海盐，拌匀。
- 第4步.
均匀铺入烤盘
- 第5步.
烤箱预热200度，烤20分钟，蔬菜都考软、烤熟，很香哦。
- 第6步.
装盘、拍照、上桌吧。
