低碳水快手西兰花

低碳水快手西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   水烧开，放入西兰花，水绰30秒左右

   
2. 第2步.

   蒜压成泥后，和盐混合

   
3. 第3步.

   大火烧油

   
4. 第4步.

   热油浇蒜，听那个滋拉滋啦的声音，闻一闻橄榄油的清香和蒜香

   
5. 第5步.

   直接把爆香的蒜和西兰花混合。吃不完放入保鲜盒冷藏，可以2天