蛤蜊丝瓜汤
蛤蜊丝瓜汤的做法说明
夏季非常喜欢的美食，汤鲜味美，一大份根本不够吃！低脂高蛋白，又清淡，减肥也能吃到的美食[色]
蛤蜊丝瓜汤的做法与步骤
- 第1步.
花园的丝瓜摘2根，准备好熟磷虾解冻，蛤蜊肉，胡萝卜切花，姜蒜切片，葱白切段
- 第2步.
丝瓜去皮
- 第3步.
斜切成2-3公分的段
- 第4步.
立即泡冷水，防止氧化变黑
- 第5步.
起锅加入色拉油，加入葱姜蒜小火炒香
- 第6步.
加入磷虾
- 第7步.
小火炒干水气
- 第8步.
加入丝瓜段
- 第9步.
翻炒均匀后，加入刚没过丝瓜的清水
- 第10步.
中火煮开，煮至丝瓜软嫩后加入胡萝卜片
- 第11步.
煮开后加入蛤蜊肉煮开
- 第12步.
加入少许盐调味，关火后加入白胡椒粉，鸡汁调味
- 第13步.
起锅装盘
- 第14步.
低脂减肥又鲜掉眉毛的汤！
