鸡胸肉酿丝瓜
鸡胸肉酿丝瓜的做法说明
炎热的夏天，适合多吃瓜果，直接炒太单调了，酿上低脂的鸡胸肉，清甜可口，而且低脂无油，特别适合健身人士哦
鸡胸肉酿丝瓜的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉加入瑶柱一起剁成肉糜，加入盐，生粉抓匀备用
- 第2步.
丝瓜去皮切成小节，把瓢挖掉备用
- 第3步.
把肉糜塞进瓜里边。。
- 第4步.
重点来了，我本来是想每节打一个鹌鹑蛋在上面，结果鹌鹑蛋不听话的往底下溜，所以才打了四个我就决定不打了，然后从溜在盘底的蛋液舀些淋在上面
- 第5步.
水烧开，入锅中火蒸10分钟
- 第6步.
出锅。。真美味。。 肉丸子是没酿完的肉，直接抓圆一起蒸掉。。
小贴士
最后出锅后也可以勾个蒜蓉蚝油芡汁淋上去哈。。我比较懒，而且就我们母女二人吃，就不讲究了
