清晨起来把昨晚泡的黑豆洗好，放入红枣牛奶，炖个烂透，真是一个美好的启初。
泡黑豆，至少三个小时
放入红枣牛奶
隔水炖30分钟以上
出炉时会有牛奶成膜
黑豆是煮不烂的，只要没有腥味就OK啦！
黑豆红枣豆浆黑豆红豆糖水黑豆红枣莲子粥黑豆红枣米糊黑豆红枣糕红枣莲子枸杞黑豆红糖炖鸡蛋滋补甜汤——黑豆红糖炖蛋黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油紫米黑豆红糖豆浆
