低脂健康的酸奶水果燕麦杯

低脂健康的酸奶水果燕麦杯

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法说明

夏天到了,健康减脂必不可少,这道菜做法简单美味又快手,不管是做为早餐还是零食都是非常合适的

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的食材和调料

酸奶适量
香蕉185克
果坚果燕麦片120克
各式适量

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉捣成泥

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香蕉泥和麦片搅拌均匀

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    麦子厨房美食锅八孔盘里的圆盘刷一层薄薄的食用油

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把混合后的麦片均匀的放进盘内,用勺子将中间压扁,底不要太薄

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    Low档烘烤15-20分钟

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    麦片杯出炉

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    晾凉或者保鲜袋冷藏,需要食用时拿出,倒酸奶,八分深度

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    洒上一小把麦片

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    铺上自己喜欢的水果,开吃!

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第9步

小贴士

烘烤后的麦片杯不是硬的那种,成型能拿出就可以了

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