bo lou de

bo lou de

bo lou de的做法说明

我们方言这样叫,具体我也不知道普通话怎么喊😁。这个东西可以做主食,菜多、油少、碳水少,做起来还很方便,很健康

bo lou de的食材和调料

豆角400克
白面+玉米适量
,酱,干辣椒

bo lou de的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备一把长豆角,其他菜其实也可以,我们家里常用的还有槐花或者野菜

    bo lou de的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切段

    bo lou de的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将白面、少量玉米面(不喜欢也可以不放)和盐混合之后,倒入切好的豆角段上,并搅拌均匀

    bo lou de的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    上过蒸20分钟即可

    bo lou de的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅中放油,将姜蒜干辣椒倒入锅中,炒香,之后将蒸好的豆角放入锅中翻炒,适量加盐。

    bo lou de的做法步骤 第5步

小贴士

蒸好之后的豆角我是放凉之后才炒的,感觉这样不容易粘锅

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