打鸡蛋加盐,少量味精 苦瓜切薄片(一毫米薄片)重点 苦瓜飞水滤水 加底味 起锅烧油 炒鸡蛋五成熟下苦瓜炒至八成熟立马出锅
火候掌握最重要,不能看到在鸡蛋在锅里熟了,不然炒出来的不是滑蛋了
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