菜花切好断，焯水到熟
葱切丝，蒜切末，西红柿切块
锅里放少量的油放葱炒香，放西红柿，放半勺盐，胡椒粉，蚝油
西红柿炒软放菜花
出锅前放另半勺盐，放蒜末，出锅
干煸培根有机菜花有机菜花炒培根清炒有机菜花兰小厨炝有机菜花辣炒有机菜花鲜、香中透着淡淡的麻、辣 #西红柿鸡蛋炒有机菜花#干锅有机菜花减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花干煸“有机”菜花（花菜/花椰菜）有机啥意思，我说给你听。
